作為一種非常古老的能量知識修煉方法,“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?,F代人吸取其有益精華,發現瑜伽的好處不勝枚舉。
一起來看看練習瑜伽的好處有哪些?
瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復、調理養顏從內及外;
瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質;
瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發展,使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;
瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病,背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠……
這么多的好處還等什么?來來來,美城瑜伽課堂!
公司時刻關愛著每位員工的身心健康,每周三的工作日下午由女工部組織瑜伽課堂,邀請專業的瑜伽教練進行教學。經過一段時間的瑜伽訓練,設計師們的確感受到瑜伽帶給身體不一樣的改變。
小伙伴們~`
周三,我們不見不散!